Help yourself. 自己來
要人別客氣，想要拿什麼東西儘管自己拿就用help yourself，如果還要特別說明某樣東西的話，可以說help yourself to something。
Help yourself to some drinks and snacks. 飲料和零食都自己取用。
情境對話
A: May I look at one of these pamphlets?
我可以看一下這些小冊子嗎？
B: Help yourself. They’re free.
自己來。這些都是免費的。
還可以這麼說
- Don’t be shy. 別害羞。
- Do as you please. 想做什麼就做什麼。
- Don’t stand on formality. 別這麼生疏。(較正式)
formality指「形式」，don't stand on formality就是請人不用拘泥於形式而拘謹地站著，通常這句話用於第一次見面或較不熟的人之間。 - Make yourself at home. 當作自己的家一樣。
A: So this is your place? 這是你住的地方？
B: Yes, it’s small but clean and cozy. Make yourself at home. 對啊，小了點但是乾淨溫馨。你就當作是自己的家就好了。